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Méditation pleine conscience à l'Espace Beauregard
7 Nov 2026 – 21 Nov 2026
Pour se centrer, être présent et attentif. L'expérience de méditer selon l'état d'esprit de la Méditation Pleine Conscience MBSR.
Upcoming dates
- Sat, 7 Nov 2026, 10:00
- Sat, 21 Nov 2026, 10:00
About
Au programme : - Rappel des bases de la méditation en début de cours - 45 minutes de pratique de méditation pleine conscience en position assise - dont une partie restera non guidée - Dialogues et partages avec questions-réponses à la fin du cours L'objectif n'est pas de réussir une performance, mais de rester centré, attentif, présent à tout ce qui émerge dans cette expérience : pensées, images mentales, sensations corporelles, émotions… Un réel entraînement pour approfondir sa pratique méditative. Christiane Beaugé est une professionnelle enseignante de Méditation Pleine Conscience et du Programme MBSR Réduction du stress. Elle est aussi relaxologue et sophrologue.
Source: City of Paris – Que faire à Paris·Open Database License (ODbL)